Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Хлебница Хлеб Гречишный, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Чай с Лимоном, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Говядина Отварная, Хлебница Хлеб Гречишный, Щи с Мясом. Abendessen: ВкусВилл Говядина Тушёная, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Финик, Киви, Кофе, Пестравка Ряженка 2,5%, Мандарины, Starbucks Американо Венти. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|