Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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155,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Kirkland Signature Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Black Pepper , Lawry's Garlic Salt, Dole Romaine Lettuce, Turkey Breast Meat , Open Nature Whole Grain White Bread, Yellow Mustard , Egg. Abendessen: Del Monte Banana, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Peppers, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Dole Romaine Lettuce, Lawry's Garlic Salt, Black Pepper , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Regular Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CarmenR4322's Gewichtsverlauf
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