Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Strawberries, Whole Sesame Seeds, Unroasted Almonds, Soy Milk, Raisins, Caisin, Bananas, Avocados. Mittagessen: Pineapple, Garlic, Mature Onions, Green String Beans, Carrots, Spinach, Snapper (Fish) (Mixed Species), Cooked Pumpkin. Abendessen: Egg White, Tomato Catsup, Nanas, Mature Onions, Snapper (Fish) (Mixed Species), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sesame Choco Bite, Yakult Yakult. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sandhy35's Gewichtsverlauf
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