Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 159,73g.
Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Steak Empanado de Frango, Bordon Salsicha tipo Viena, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Coop Rosquinha de Pinga, Leite Integral, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
|
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|