Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: Ичалка Сыр Диетический, Апельсин, Магнит Банан, Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Макфа Крупа Перловая. Abendessen: Консервсушпрод Повидло Яблочное, Чай с Молоком, Каждый День Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Ичалка Сыр Диетический, Банан. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Fresh Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
2764 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 27 Minuten, Pilates - 2 Stunden, Zumba - 49 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 26 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Crosstrainer - 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|