Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 33,79g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 272,41g.
Frühstück: Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Ашан Безе Меренги, Буше Шоколадный Брауни , Капуста Белокочанная, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Дикси Томаты Резаные Очищенные Стерилизованные , Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Гречка. Abendessen: Капуста Белокочанная, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Орехи Кешью, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Первым Делом Курага , Ашан Орех Фундук Сушеный. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|