Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 39,49g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Перец Печеный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|