Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Увелка Крупа Кукурузная, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Лаваш, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Ратибор Варенье Малиновое, Помидоры, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная, Лаваш, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Пряник, Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|