Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 137,47g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 25,24g.
Frühstück: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо Куриное, Микоян Сало, Ашан Сыр Костромской, Черкашин Шпикачки Москворецкие. Mittagessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сельдь Соленая. Abendessen: Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Ашан Сыр Костромской. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Оливковое Масло, Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Костромской, Черкизовский Сальчичон. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|