Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 240,20g.
Frühstück: Mandariini, kaslink aito maitojuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Parsakaali, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hoviruoka Kasvispihvi. Abendessen: Appelsiinit, Porkkanat, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valioravinto Oluthiiva, Maizena Maissitärkkelys, Planti Kaurakerma, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinät. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|