Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Mittagessen: Salade Niçoise, Gerookte Zalm, Caesar Salade Dressing. Abendessen: Olijfolie, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Spc Super Protein Conplex, Spc Super Protein Conplex. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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master b's Gewichtsverlauf
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