Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 218,06g.
Frühstück: Président Beurre Tendre Doux, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Mittagessen: Carrefour Faisselle 0%, Céréal Bio Céréal Bio Galettes Boulghour de Blé Parmesan et Tomates Confites , Pâtes (Cuites), Picard Trio de Fleurettes . Abendessen: Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Salade Verte, Huile d'Olive, Pain Blanc. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
636 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carinem.38's Gewichtsverlauf
|