Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Изюм (без Косточек), Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Вешенки, Винегрет. Abendessen: Чернослив, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Sonstiges: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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anna-biryukova's Gewichtsverlauf
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