Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 284,17g | Kohlh: 184,16g.
Mittagessen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Flanders Best Blattspinat in Portionen, Proteinquark Cookies&Cream, Crop's Exotischer Obstsalat. Abendessen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Salitos Salitos, Matiss Couscous Salat, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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