Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Roggenbrot, Gut & Günstig Tilsiter, K-Classic Truthahnbrust. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaufland Truthahnbrust, Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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