Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 554,90g.
Frühstück: Alpro Latte di Cocco, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Pema Pane Integrale di Kamut, Sugo di Pomodoro, Arrosto di Vitello. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Polase Polase Sport, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Banana, Mele Golden Delicious. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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