|
Подскажите пожалуйста !!!
Вот смотрю все теряют вес...10,12 кг... а за какой период вы потеряли вес и сколько ??? И сколько калорий вы едите в день ?
Очень важно
Заранее спасибо
|
73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 30,12g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Капустный Салат, Меридиан Морской Коктель, Соевый Соус, Рис Вареный. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jan 18 vom Mitglied: 23kris
|
Я худею не торопясь, с апреля скинула только 4 кг, но в планах к лету ещё -7 минимум. До этого худела не серьёзно, а теперь взялась за себя по-полной
23 Jan 18 vom Mitglied: podchinenovae
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|