Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 21,99g | Kohlh: 99,44g.
Mittagessen: Pepes Tahu, Cumi Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Manis. Snacks/Sonstiges: Combro, Bakwan, Roma Malkist Crackers (3), Roma Sandwich Better. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raaniiw's Gewichtsverlauf
|