Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 138,65g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сырный Суп с Цветной Капустой и Курицей, Белый Хлеб. Abendessen: Финик, Яйцо, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Powerlabs Hard Mass Gainer, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lillianna1989's Gewichtsverlauf
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