Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
67,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 30,48g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Творог (Полностью Обезжиренный), Семейные Закрома Крупа Ячневая. Mittagessen: Семейные Закрома Крупа Ячневая, Куриное Филе с Грибами, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Красная Цена Кешью Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaSkaletto's Gewichtsverlauf
|