Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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107,7 kg
Bisher verloren: 70 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 175,07g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Лакомо Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Капучино, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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