Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 129,50g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 24,98g.
Frühstück: Jumbo Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Noors Platbrood, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Mittagessen: Gele Paprika's, Gebakken Ei, Cheddar Kaas, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Aldi Cervelaat, Milsa Verse Kaas Naturel, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil . Abendessen: Gekookt Eiwit, Champignons, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Schouderham Gerookt Aldi, Azijn, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Ijsbergsla, Roland Margarine, Kipfilet, Trophy Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Jumbo Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Maggi Kippenbouillon, Nevo Komkommer met Schil , Plus Kipfilet Tuinkruiden, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Amandelmeel Pistolet, Jumbo Ovengebakken Kipgrillworst, Dulano Mini Salami. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
ben jij Jenny van de Facebook receptjes? ☺
23 Jan 18 vom Mitglied: Lindavanzand
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Van koolhydraatarm? Ja dat ben ik, Haha
25 Jan 18 vom Mitglied: Jenny.35
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Jenny.35's Gewichtsverlauf
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