Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 72,15g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Banana Caturra, Sanduíche Natural (Pão Preto, Tomate, Alface, Atum e Azeite), Ovo. Mittagessen: Couve Refogada, Alface, Tomate, Ovo Frito, Mangas, Abacaxi, Bife de Fígado, Mandioca Frita, Feijão Tropeiro. Abendessen: Chocolate, Creme de Milho, Limonada. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Cafezinho. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CassiusOliveira's Gewichtsverlauf
|