LucasqCosta's Notizen, 23 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018

115 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 35 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2018:

697 kcal

Fett: 37,05g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 5,55g. Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Alface, Patinho. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido. mehr...

3441 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 2,2 kg pro Woche

Kommentare

👏💪

23 Jan 18 vom Mitglied: Laisfb


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LucasqCosta's Gewichtsverlauf