Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 64,12g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Crepioca, Café com Leite Integral. Mittagessen: Almanara Kibe Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café, Max Titanium Whey Pro, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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larissajf6's Gewichtsverlauf
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