Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 135,40g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Mittagessen: Запеканка из Говядины, Просто Натурально Мексиканская Смесь. Abendessen: Помидоры Черри, Говядина Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Дивинка Овсяная Мука, Байкальский Творог Обезжиренный, Яйцо. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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