Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 111,21g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Rich Вишневый Сок, Пекинская Капуста, Каждый День Желатин Пищевой, Первый Вкус Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сава Повидло Яблочное, Ичалка Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Каждый День Сметана 15%, Fresh Сыр Сулугуни, Milka Milka Oreo. Mittagessen: Сыр Российский, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Abendessen: Зеленый Чай, Мандарины, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Sonstiges: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Чай с Молоком, Renardi Торт "Маковый", Слата Торт Зебра. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|