Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Вафельки на йогурте, Ясо Тофу Натуральный, ЗАО Калининское Молоко Цельное, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, запеканка "Изюминка"2. Mittagessen: Тилапия в конверте, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Грецкие Орехи. Abendessen: кефир обезжиренный, ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой, Капустные блинчики, Красный Сладкий Перец, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Филе цыплят на гриле. Snacks/Sonstiges: Глобус Хлеб Мариинский с Фруктами, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. mehr...
|
|
1364 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bak_Olga's Gewichtsverlauf
|