Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Epica Йогурт Красный Апельсин , Грабли Селедка Малосольная, Янтарь Сыр Плавленый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Роллы Лава, Роллы Лава, Горячие Роллы. Abendessen: Ремит Балык Дарницкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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