Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Мёд, Кешью, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой, Льняная Каша Белый Лен, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Куриные Котлеты, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Abendessen: Селедка под Шубой, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Хурма, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Киви, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenysik-1984's Gewichtsverlauf
|