Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Milk Shake, Multigrain Bread, Stewed Chicken, Goats Cheese (Soft), Green Tea, Baby Spinach. Mittagessen: Pork Loin (Country-Style Ribs) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots. Abendessen: Grapes, Apple, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Strawberries, Fruit Yogurt (Nonfat) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Banana. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jjjsultana's Gewichtsverlauf
|