Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 39,22g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 265,12g.
Frühstück: President Сыр Камамбер, Каждый День Крекер, Красная Цена Грецкие Орехи, Петродиет Джем Абрикос на Сорбите, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Капуста Белокочанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Гречка. Abendessen: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Капуста, Капуста Белокочанная, Капуста, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|