Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 155,26g | Kohlh: 557,63g.
Frühstück: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Pancake Vegan, Alpro Latte di Cocco. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pema Pane Integrale di Kamut, Polenta al Forno o Bollita, Carote, Arrosto di Vitello. Abendessen: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pema Pane Integrale di Kamut. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Mele Golden Delicious, Polase Polase Sport, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Hero Marmellata Light Albicocche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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