Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
107,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Miel, Nescafé Descafeinado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Manzanilla, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Pan Integral, Mandarina, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Caqui, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Mercadona Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Nueces, Manzanas Fuji. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carlos251's Gewichtsverlauf
|