Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 300,53g.
Frühstück: Копченов Балык, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Омлет или Яичница. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Милком Иммунолакт. Abendessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка, Вкусное Дело Суп Гречневый. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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