Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 173,84g | Kohlh: 288,62g.
Frühstück: Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grancereale Croccante con Riso, Gustibus Crema di Pistacchio, Mg Food Oat Flour. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Salsiccia di Maiale Fresca, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Maltodextrin, Anderson Prolyze. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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