Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Tirolez Queijo do Reino, Walmart Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Limão. Mittagessen: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Refogada, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Água de Coco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sopa de Legumes com Carne, Walmart Queijo Mussarela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Umbu, Manga Palmer, Kiwi. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
BDS - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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