Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 18,12g.
Frühstück: Morangos, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Alface Americana, Cebolas, Repolho. Abendessen: Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Kiwi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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