Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 54,60g.
Frühstück: Leev Oerkoek Choco-Chip & Granen. Mittagessen: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. Abendessen: Kaas, AH Biologisch Maiskorrels, Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, AH Gesneden Uien, AH Crème Fraiche Light, Cherrytomaten, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Karate - 40 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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bellamilka's Gewichtsverlauf
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