Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: Milbona Skyr Frambuesa, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Cadí Mató del Pirineu, Huevo, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Mittagessen: Pepino, Freshona Pisto, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Milbona Skyr Arándanos. Snacks/Sonstiges: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Clara de Huevo, Arla Queso Havarti Light, Tomates, Freshona Pisto. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shona-ES's Gewichtsverlauf
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