Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 28,18g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Финик, Мушкетер "Картошка" Сырок Глазированный , Кофе Американо с Молоком ✅. Mittagessen: Обычные Блины, банан Мини, Ferrero Нутелла. Abendessen: Грецкие Орехи, Чернослив, Несквик Какао, Конфета, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Семга Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями . Snacks/Sonstiges: Кофе Американо с Молоком ✅, Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%, Финик. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ksusha.e's Gewichtsverlauf
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