Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Оливковое Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Котлета Куриная. Abendessen: Котлета Куриная, Ламбер Сыр 50%, Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Irin15590's Gewichtsverlauf
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