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Cintura: 60 cm
Quadril: 96 cm
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Los Paleteros Paleta de Coco , Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Grão Sabor Frutas, Essential Nutrition Pineapple Whey , Tâmaras Medjool. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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