Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Kraft Singles, Roti Gandum, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Ketoprak. Abendessen: Ayam Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Pecel. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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