Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Daisy Sour Cream, Wegmans BBQ Pulled Pork. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Giant Food Bananas (Large), Wickedly Prime Salted Cocoa Truffle Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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