Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 112,51g.
Mittagessen: 明治 さいておいしいモッツァレラ (23g), セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, ご飯. Abendessen: セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, ササミフライ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, みそ汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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