Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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134 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Legumes Cozidos, Cuscuz, Bife a Rolê. Abendessen: Seara Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cheledrum's Gewichtsverlauf
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