Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару, Чечевица Вареная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Главсуп Харчо с Курицей. Abendessen: Домик в деревне Сливки 33%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Прайм Стар Задорная Клюква, Пирог с Капустой. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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