Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
93,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 277,38g | Kohlh: 258,34g.
Frühstück: Полет Пряники Имбирные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивный Берег Рыба Масляная. Mittagessen: Язык Свиной, Ряба Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, МЖК Горчица Столичная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lutik Шампиньоны Резаные, Красный Лук, Капучино, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Карельская, Хурма Сушеная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|