Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
96,2 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 76,72g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Селедка под Шубой, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Mittagessen: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пиканта Баклажаны Печеные, Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 58 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|